... som Martin gissade på men back squat är ju en rätt av tre.
WU: CFWU + Back squat, 50 kg, 5
+
Back Squat 3-3-3-3-3 reps
70-80-90-95-100 kg
+
Back squat 1 x 1, 105 kg (PR)
Jag hade hoppats lite på CFT eftersom jag visste att jag skulle slå mitt senaste back squat, så det fick bli en extra rep på slutet. Lite skakigt idag. Dels så gick jag ner längre än förr (börjar bli lite vigare) men framför allt skyller jag på att Martin yrslade om teknik som han inte ens använde själv ;)
No comments:
Post a Comment