2011-10-23

Frontböjet tillbaka till normalt

Wu: Flytta grejer & städa, lite böj, lätta ringrodd

+
A Bakböj med båda händer: 80 kg Frontböj: 80-100-105-110-116 kg
B HBBS 2 x 6 x 116 kg
C Utfallssteg med viktväst (18 kg), 50 reps

Skönt att frontböjet är tillbaka, det här var en bra bit från max. Testade nya viktvästen också.

http://vimeo.com/30940129

Klassiskt källar-rave!

Posted by Bear at 01:05
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)