Fria tyglar

Wu: foam roller, rehab, böj upp till 120 + A HBBS 4 x 4 x 131 kg B1 Armhävningar, 2 blå gummiband, 3 x 10 reps B2 Ringrodd, horisontell, 3 x 10 reps C Marklyft ett par 1or på 131 kg D Armhävningar: 10 reps, Pull ups: 3 reps Fortsatt seg vecka men peppade till böjen. Rep-pers igen! Borde fö ha kört mer plankor, gh-situps och liknande tidigare i böj-cykeln men det har väl glömts bort av all rehab. Har fö fått fria tyglar av sjukgymnasten. Bara att köra så länge det inte gör ont mao, så jag testade några armhävningar och pull ups vilket gick över förväntan! http://vimeo.com/31261472 Ny vinkel! Såg lättare ut än hur det kändes.