Back squat is back!

Wu: Lite hopprep, uppvärmningsböj till 2×120 + A. HBBS – 5,5,5: 125-130-135 kg (pers på alla!) B. BB forward lunges – 5/leg x 3: 70 kg C1 2KB-press: 16-20-24-24 kg C2 Strict covp pull ups, amrap, pronated grip: 10-8-7-5 reps Fick en möjlighet att snygga till perset i 5RM från böjcykeln. Kändes riktigt bra men framför allt eftersom jag kunde böja med båda armar på stången och skippa jits-bältet. Härligt! Tog igen lite missade pressar och pull ups från igår (sen postning som jag missade). Tog det försiktigt, men här går det snabbt framåt! http://vimeo.com/32400671 Grymt soft träning idag med gänget. Emma var också med och fixade 5×50 = pers!