Jag som uppdaterade så bra ett tag

En lång och slitig sommar på brandkåren med viss överansträngning har mynnat ut i lite mer lekfull träning med lite mer tävlingscrossfit och bollsport, resultatet blir så klart att det inte blir så många pers men här är iaf något nytt att skriva om: CGBP 4 x 111 kg

Eftersom vimeo tydligen inte tillåter embedding om man inte har plus så får det bli en hederlig skärmdump

och en länk: https://vimeo.com/111514227

Som det kändes idag så skulle jag kunnat sätta en på 120, men jag suger nog på den karamellen ett tag till. Hur som en ganska lustig sista rep som tog nästan 10 sek :)