Hitta lunken

Wu: plocka undan grejer+rehab
+
A CGBP 5x5x50 kg
B Bänkdrag 5x5x50 kg
C function
5 min @ 80%:
10 lunges
10 sit ups: 7-8 rounds
rest 3 min fixa i gymmet
5 min @ 80%:
10 step ups
10-15 sek push up planka
rest 3 min fixa i gymmet
5 min @ 80%:
5 gh-situps
10 squats: 8-9 rounds

Vecka 1 på A och B, sen vanliga function. Plankor ist för armhävningar och gh-situps istället för ttb. Kändes fint med benböj i platta skor, rehab varning! Tappade räkningen på allt iom att jag snick-snackade och fixade med grejer. Öste på lite mot slutet, så det var inte 80%. Svårt att hitta lunken, det var ju det jag skulle lära mig!