Kondistest

Wu: Rehab + några curl+press av ölfat 15 min + function for reps: 2 min slam ceiling balls, 7 kg: 60 reps, ub 2 min Russian KBS, 32 kg: 55 reps 2 min 4-point burpees: 30 reps 2 min double unders: 32 reps Tog mer på ryggen än vad jag trott att köra SCB, förmodligen för dåligt uppvärmd rygg. Tvingad att bryta svingar i 2 set iom att jag började kompensera med axlarna och snett dessutom. 4-point utan armhävning är bara skitsegt, trött dessutom. DUs har jag tydligen glömt hur man gör när man är trött, så det gick åt skogen. Återhämtade mig iaf snabbt efter.