2014-07-14

Fick lite feeling

härom dagen. Gjorde ju stockvändning på 102 kg, Martin lyckades fånga det på film:

https://vimeo.com/100214157

Kunde embed:a den av någon anledning.
Posted by Bear at 07:24

5 comments:

Jocke said...

Imponerar icke! ;)

Men stöten häromdagen imponerade. Och jag rekommenderar inte att du gör nåt som imponerar (jag kan gräva fram resultaten) - du riskerar starkt att inflammera bicepsfästet.

Men en singel på 5-10 över stötpers som du gör är säkert en bra ide

16/7/14 10:56
Bear said...

Hahaha, tur att jag inte såg det här innan passet i förmiddags! Hur som är nog 112 ganska snart ca 10 kg över min stöt så det är ju helt i sin ordning dårå ;)

Inflammerade bicepsfästen från stock-vändning har jag väldigt svårt att tro att jag skulle få, däremot av stora volymer pull ups och det är också anledningen till att jag backar där.

17/7/14 12:51
Jocke said...

Jag tror mera du ska tänka 8x107 på 50 sek, eller nåt sånt.

18/7/14 00:46
Bear said...

8x107 kg stock-vändning inflammerar bicepsfästen? Hänger inte riktigt med varför det skulle vara värre än tex pull ups :)

Nåväl, jag kommer nog fortsätta att göra max 5-6 stockpass / år så ä det är nog rätt lugnt :)

18/7/14 13:10
Jocke said...

Ja, med den volymen och frekvensen är det nog lugnt. Jag och Fredrik inflammerade biceps (eller om det var underarmssenan) samtidigt.

Är det så svårt att se att det är riskabelt att med statiskt böjd arm lyfta med underkroppen?

24/7/14 21:20

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)