"Diane"

21-15-9 reps of:
100 kg Deadlift
Handstand push-ups (sub. ca 10 cm ovanför marken)

Tid: 13.37 min

Förbättrade med ett par minuter från senast (16.22 min) tack förbättrade marklyft. Helt nöjd är jag inte förrän jag kan göra den här med full ROM på mina HSPUs.

Senare på dagen blev det lite mer träning.
Wu: 10 ronder på 10 min av
5 pull ups
10 push ups
15 squats
+
Sw, 45 min