2008-04-15

Hang power clean

Wu:
Lite hopprep, OH Squat med kvast mm
HP Clean, 40kg, 2 x 10
+
1-1-1-1-1-1-1 reps
50-55-60-65-70-75, fail-72.5 kg

Kan inte riktigt tekniken, det känns lättare att förstå en vanlig clean, men det går åt rätt håll. Kändes lätt ända upp till 70, den sista var dock riktigt ful.

No comments: