+
5 varv av
3 Weighted Pull-ups, 18.5 kg (varv 1-2) / 10.5 kg (3-5)
5 Strict Pull-ups
7 Kipping Pull-up
Tid: Typ 25 min
Hade tänkt att göra den här, men det sket sig riktigt hårt. Gjorde första varvet obrutet (som man tydligen skulle göra på alla varv!?) vilket straffade sig, min uthållighet i greppet är som bortblåst. Har iofs aldrig varit bra på varken viktade eller strikta PU men det här var bara löjligt. Wellwell, ett plus var iaf att rodden inte kändes vidrig.
Just ja, på em blev det dörrforcering. Så det blev även en del bändande i ståldörrar med koben (kofot heter tydligen så här nere).
Just ja igen, det blev faktiskt lite badminton också. Jag fick spö för det mesta, men jaga fjäderboll räknas som träning!
Just ja, på em blev det dörrforcering. Så det blev även en del bändande i ståldörrar med koben (kofot heter tydligen så här nere).
Just ja igen, det blev faktiskt lite badminton också. Jag fick spö för det mesta, men jaga fjäderboll räknas som träning!
No comments:
Post a Comment