B Bakböj, 2or: 100-105-110-110-110-110 kg
Dag 27. Hade tänkt att göra det igår, men blev helt slut av att flytta runt lite lagret och fixa beställningar. Hade dock en brutal träningsvärk så det räckte nog att böka runt och gå ett par timmar. På oket använde jag mig av ett bälte för att hålla det på plats på ryggen, kan dra lite lätt med skadade armen. På bakböj är det inte nödvändigt iom att stången ligger lättare på plats, men det är klart man har lite mer koll om stången skulle börja rotera ut från kroppen. Testade iaf även där.
http://vimeo.com/28416842
No comments:
Post a Comment