Ryck

CFWU + Snatch, 20 kg, 2 x 5
+
Snatch 1-1-1-1-1-1-1 reps
30-32.5-35-37.5, fail-40, fail-40, fail (power snatch)-40 kg
+
OHS, 40 kg, 1 x 13

Snatch är skitsvårt, men det tar sig lite. Power snatch har jag ju varit över 50 kg, bara man slipper gå ner djupt så blir inte balansen ett lika stort problem. Eventuellt mer övning imorrn. Project Pistol började även idag, 5 x 5/5 med stöd i en dörrkarm