Några bilder på våra nya t-shirts och hoodies, kolla HÄR. Åsså lite träning efter uppvärmningsreps:
A. Power Clean + Push Press, 70 kg, 3 x 3 reps
B. Power Clean + 3 Front Squat, 80 kg, 3 x 3 reps
C1 Power Clean: 90-90-100-100 kg
C2 Några trapphopp mellan varje PC-set
D. Back Squat, 90 kg, 4 x 8 reps
E. Good Mornings, 50 kg, 2 x 8 reps
Känns bättre idag, men så fort anstängningen blev lite högre så kom huvudvärken smygande. Väldigt ringrostig i dessa rörelser, men det löser sig med lite övning. Men någon finisher då? Foggedaboutit! Började huffa och puffa vid rep 5 på BS och när jag gjort 8 så var konditionsträningen fullbordad. Inte bra fysisk status, men det är på väg åt rätt håll iaf.
No comments:
Post a Comment