Jerk pers!

Torsdag
Behind the neck split jerk: 40-45-50-55-60-65-70-75-80-85-90-95-100-105-110 kg, pb!

Fredag
Vattenlivräddningsövning, ca 30 min

Otippat pers igår, roligt! Även otippat att det inte var att komma under stången som var problemet utan att ställa sig upp och hålla bålen, det får bli mer ok eller nåt. Körde fö bakom nacken eftersom axlarna var rejält sega och stela efter rycken i onsdags. Idag fick det räcka med plask i dräkt. Ledigt i helgen och tillbaka till lite mer organiserad träning på måndag nu när utbildningsveckan är över.

https://vimeo.com/44062996