Tid: ca 45 min
Tillbaka till Högevallsbadet. Simmade 500 m bröstsim igen, lite snabbare den här gången, och testade lite crawl-teknik och simma under vatten. Förrutom underben (både plantar- och dorsal flexorer, wtf?), händer (...), nacke och ländrygg (trots att jag hade simglasögon idag) blev jag trött i biceps (!). Det är väl överflödigt att säga att min teknik suger.
Eftersom mina polare supit ut sig idag så kommer det bli lite mer bad och lek imorrn.
Eftersom mina polare supit ut sig idag så kommer det bli lite mer bad och lek imorrn.
2 comments:
Händer och nacke känner jag igen ... jag & en kompis fick för oss att simma 3.14 km en gång (vi hade troligen inte simmat mer än 100m i sträck på flera år), efter ett tag kunde man inte hålla ihop fingrarna. Och sen ont i nacken i ett tappert försök att hålla munnen lite hjälpligt över ytan. Knäont nån vecka efteråt ... simning är såååå skonsamt, jojomensan.
Om du inte passar dig utvecklar du väl simhud mellan tårna, endera dagen;)
Post a Comment