Borde vilat idag men eftersom vi samåker (cykling är nu förpassat till helger / kvällar) så lyfte jag lite vikter i gymmet tills det var dags att åka. Det mest minnesvärda var:
Shoulder Press, 50 kg, 3 x 5
HPC, 60 kg, ca 10 reps
Cleans, ca 10 reps
Tog också två Power Cleans på 70 kg och försökte ta en SP på 60 kg men misslyckades. Förmodligen inte ett tecken på att jag blivit svagare i SP, men definitivt inte starkare på de senaste halvåret.
EDIT: Måste ta reda på varför jag kännt mig så sliten den senaste tiden, så jag ska verkligen försöka sova ordentligt den kommande veckan. Jag misstänker för lite sömn...idag berodde det på årets baksmälla.
EDIT: Måste ta reda på varför jag kännt mig så sliten den senaste tiden, så jag ska verkligen försöka sova ordentligt den kommande veckan. Jag misstänker för lite sömn...idag berodde det på årets baksmälla.
No comments:
Post a Comment