Dubbelt upp

21 Good Mornings, 20 kg barbell, Run 400 meters
18 GM, barbell, Run 400 meters
15 GM, barbell, Run 400 meters
12 GM, barbell, Run 400 meters
9 GM, barbell, Run 400 meters
6 GM, barbell, Run 400 meters
3 GM, barbell, Run 400 meters
Tid: 15:05 min
+
Push Jerk 1-1-1-1-1-1-1 reps
50 - 60 - 70 - 72.5 - 72.5 - 72.5 - 72.5 kg
Split Jerk
72.5 - 72.5 kg

Började med en aning lättare variant av dagens wod, men det tog som tusan ändå, krampade en del i ländryggen.
Aningen förvånad stapplade jag in i gymmet. Försökte att inte slå ut några fler tänder och när jag inte kände att tekniken fanns där så gick jag inte högre än 72.5 kg. Testade även några split jerks, lite lättare att komma in under stången, men inte så stor skillnad i övrigt. Avslutade med en PJ-femma på 60 kg.