+
Hang power clean and jerk 1-1-1-1-1-1-1 reps
65 - 70 - 75 - 80 - 85, fail - 82.5, fail - 82.5 kg (pr x 2?)
Idag körde jag tungvrickaren hangpowercleanandjerk. Ett pr oavsett om man delar upp lyftet i två delar eller inte. Jag tar nog HPC pr (förr 80 kg) istället för HPC & Jerk. Första försöket pr väger ju inte lika tungt. Trots hängighet pga dålig sömn gick det helt ok, men någon boxning ikväll blir det inte, vill inte locka fram sjukdomen så här innan långledighet över påsk.
4 comments:
Kommer du hem över påskhelgen? Kommer inte ihåg...
Jo, men jag ska jobba och så ska jag till Gävle. Träna imorrn?
Starkt! Tycker de där hängande powervarianterna är tunga....
Tackar, jag har väl inte någon speciell uppfattning, har inte gjort dem så många gånger.
Ska väl förresten tillägga att båda fail-försöken var på HPC:n och så gjorde jag push jerks och inte split jerks som jag kanske borde öva på.
Post a Comment