Wu: cykling ca 15 min
+
For time:
50 Burpees
Jump one foot above reach each rep.
Tid: 3.00 min
Oj då! Brukar iofs göra 50 på ca 5 min som snabbuppvärmning, men jag blev lika överraskad som när jag gjorde 7.07 min på 2k rodd. Drog ut på gräsmattan direkt efter kneget och taktiken var 15 reps / min, men det trodde jag faktiskt inte att jag kunde hålla. Jag skulle haft en kontrollant, då hade det känts mer ligit ;)
No comments:
Post a Comment