2008-05-05

Press & Push

Shoulder press 1-1-1-1-1 reps
50-52.5-55-57.5-60-62.5 (fail)
Push press 3-3-3-3-3 reps
60-62.5-65-67.5-70
Push Jerk 5-5-5-5-5 reps
50-55-57.5-60-65

Hade tänkt att försöka på 70 kg även i push jerk, men det får bli någon annan gång. Förresten extra nöjd med 70 kg i push press. Har inte testat den vikten med en endaste repetition förr.

No comments: