+
"Grace"
30 Clean&Jerk, 60 kg (Overhead anyhow)
Tid: 4:52 min (PR)
+
Bänk, 80 kg, 1 x 5
Tabata push ups (4 ronder): 10-10-10-9
Martin utmanade mig och jag tog hans tid, yes! Helt ok teknik, en del fula nersläpp mot slutet. Höll en ganska jämn takt på 6 reps / min. Nu börjar den här bli riktigt flåsig. Helnöjd med resultatet!
5 comments:
Fula nersläpp?
Bra jobb! Jag slår det här nästa gång! ;-)
Jag kände att jag inte riktigt tänkte på ryggen så som jag borde mot slutet. Slå det du, då får jag möjlighet att spöa dig igen! ;)
Kalasfint! Grymt bra.
Oj oj oj, bra jobbat!
Den tiden är något att bita i, till och med för en jättestark och superbra kille som jag! Hihi...
Post a Comment