"Got Grip"

100kg Deadlift, 15 reps (8/7)
Rope climb, 5 ascents
100kg Deadlift, 12 reps (7/5)
Rope climb, 4 ascents
100kg Deadlift, 9 reps (5/4)
Rope climb, 3 ascents
100kg Deadlift, 6 reps
Rope climb, 2 ascents
100kg Deadlift, 3 reps
Rope climb, 1 ascent
Tid: 6.35 min

Skoj och så fick man sällskap, körde med Martin och Jocke. Jobbigt för greppet så klart, men jag fick till repklättringstekniken så det hjälpte väldigt mycket. Fick in lite chesticles-träning och tog 90 kg i bänk vilket är tangerat rekord (lumpen 2002).