Mazzle ups

30 Muscle-ups for time
Tid: 8.28 min

Första gången 30 MU på tid med ringar, ruskigt nöjd. Höll 4 MU / min upp till 24, de sista sex tog ca 2.30 min. Missade en (den 26:e) och då trodde jag nästan att armarna dött, men de kom igen ganska fort. Körde samtidigt som Martin och han tog ut sig lite väl med 5:or i början.

Värmde fö upp med någon MU och repklättring med Jonas från klubben som jag sprang in i på väg till lokalen. Han klarade sin första MU någonsin på andra försöket (ruskigt nära på första). Nu när han gjort sitt maraton-lopp så kanske han kan värvas till sekten :)

EDIT Hade varit ganska roligt om Jonas fått den här reaktionen: http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFitOldTown_DanWilsonMuscleUp.mov