"The Chief"
Max rounds in 3 minutes of:
60 kg Power cleans, 3 reps
6 Push-ups
9 Squats
Rest 1 minute. Repeat for a total of 5 cycles.
- 5 rounds + 3 pc
- 4 rounds + 3
- 4 rounds + 3
- 4 rounds
- 4 rounds
Revinge-Lund: 39 min
Blev riktigt jobbigt för ländryggen under power cleansen efter andra varvet och efter tredje drog jag upp skavsår på båda tummarna, annars gick det bra. Squatsen var oväntat jobbiga som Jocke påpekade.
No comments:
Post a Comment