“Logan”
8 min amrap av
Yokewalk 3×5 m (ca 190 kg)
1 Clean + 5 Push press (60 kg)
Resultat: 5 varv + 7 m (bw: 80 kg)
Värmde med att ta fram grejer och göra några reps av varje samt min axel-stretch-rutin. Avslutade med 10 min amrap stuva om i lagret och så blev det 2×10 min räser-rejs.
En härligt dag, mer av det tack!
No comments:
Post a Comment