Grupp-WOD!

Repklättring, ca 4 m, 3-2-1 längder
KB high swing, 24 kg, 15-12-9
Ring dips, 15-12-9
Tid: 5.08 min

Jag, Martin, Jocke, David och Jonas hade samlats på HFCU i Uppsala för att träna tillsammans. Innan wod:en körde jag lite teknikträning, men var lite disträ eftersom jag ville dra ut och jobba så snart som möjligt. Var som vanligt irriterad på mina sega ring dips, borde tagit i mer på de andra två övningarna. Så här i efterhand hade det nog varit snäppet roligare att köra "Fight Gone Bad" tillsammans. Hur som helst riktigt trevligt att köra ett helt gäng för en gångs skull!

Sjukt osmickrande bild förresten där jag gör mitt bästa att likna älgen på min tisha.
Mer ingående på Martins blogg!