2008-07-16

Studenternas IP


Four rounds for time of:
Run 400 meters
50 Squats
Tid: 9.58 min

En förbättring med en halvminut från senast (23/2: 10.30 min). Sprang på Studenternas IP nedanför Ackis i Uppsala. Skönt att springa på en riktig bana. Hade fortfarande sådan träningsvärk i mina hamstrings så jag tänkte inte så mycket på att det var jobbigt konditionsmässigt, svårt att ta ut ett ordentligt löpsteg i början. Det gjorde att jag faktiskt kunde dra på sista varvet när benen blivit lite uppvärmda. Körde med min kompis Jon som hängde med bra och fick en tid på 10.20 min.

2 comments:

Martin Altemark said...

bra löpt!

Bear said...

Snabbaste kommentaren evah?