For time:
15 Handstand push-ups
1 L Pull-up
13 Handstand push-ups
3 L Pull-ups
[...]
3 Handstand push-ups
13 L Pull-ups
1 Handstand push-up
15 L Pull-ups
Tid: 24.37 min
Första gången jag kör den här utan förkortade HSPUs. Började kippa i slutet av 11/5-ronden. Känner mig fortfarande skakis efter en vecka mättad av alkohol och träning. Seg i baklåren / höftextensorerna från igår och L-pu är ju inte särskilt snälla mot höftböjarna, så benen är ordentligt misshandlade.
Thursday ruck short
9 hours ago
2 comments:
"en vecka mättad av alkohol och träning" det bästa av båda världar ;)
Verkligen, men inte alltid så smart att kombinera ;) Kanske kör lite mer ikväll men imorrn MÅSTE jag ta vilodag...
Post a Comment