2008-04-23

Pull-ups med vikt

Weighted pull-ups 1-1-1-1-1-1-1 reps
20-22.5-25-26.25-27.5-28.25-30 kg

I somras gjorde jag några med ca 19 kg i ryggsäck, och nu senast med en kettlebell som man hakar i med foten. Den här gången använde jag viktbälte. Gör nästan aldrig pu med vikt, och har som mest testat med 24 kg kb, så jag får väl vara nöjd.

No comments: