2009-03-03

Core!

Hållningsträning, 1h
+
Deadlift 1-1-1-1-1-1-1 reps
120 - 140 - 150 - 160 - 165 - 170 (fail) - 150 kg

Hållningsträningen var ledd av Revinges fitnessguru Lasse-Pinnen. Sju olika övningar där vissa var jobbigare än andra. Väldigt mkt balans inblandat och riktigt påfrestande för kärnan av kroppen. Precis som förra gången var det alltså träning innan marklyftsmax så jag hade inga stora förhoppningar. Positivt överraskad av resultatet, även om det blev tvärstopp på 170.

4 comments:

Anonymous said...

So I can see we match up quite evenly :)

Bear said...

Det visar väl sig först när jag kommer och rullar med er Uppsala-ninjor ;)

Anonymous said...

oh yes, men jag tänkte mer på marklyften :)ska du köra med remmar eller ngt om greppet inte orkar? och träna det vid sidan av?

Bear said...

Idag var det faktiskt inte greppet som gav sig, var helt enkelt trött efter träningen alldeles innan. Och dragremmar? Givetvis INTE!