Morgonsimning

Wu: Axelrehab 6-7 min + A Simning @Z1-2, valfritt, 500 m (ca 12 min) B Fristil @ Z3, teknik, 6 x 25 m Med nya CFUa-medlemmen och barndomskompisen Davvo. Tyvärr ingen bastu igen, men simningen kändes kanon!