Thursday Ruck
1 hour ago
2008-06-04
Slö vecka framöver
Eftersom jag är med i en medicinsk studie så kommer jag inte träna på en vecka. Nästa tis får jag alltså köra igång, precis som Martin alltså men han har ju en lite roligare anledning med UFC i London osv. Seeegt, men det blir nog lite smygarmhävningar när personalen inte ser.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
7 comments:
Jo. Har ju inte tränat på en vecka heller. Mer än två veckor utan träning :-(
Helt otroligt förresten, nu har Linda brutit armen också. Nåt pucko till fotgängare bara klev ut framför cykelbanan imorse och Linda fick gira och vurpa för att inte köra på... Det går bra nu...
Vad är det för slags studie du ska vara med i?
Fan vad trist Martin. Du får blåsa på Lindas arm från mig.
Henke, det är sk schizoknark vi testar. För att vi inte ska vara en fara för oss själva och omgivningen så kedjar de fast oss i sängen den största delen av dygnet.
Det blir en del småträning iom att man går mot strupen på personalen trots att man är fastspäng. Dessutom lyckades jag smyga in lite armhävningar, benböj, dips och pullups i smyg.
Dagens smygträning:
2 x 25 pushups
2 x 25 squats
5 x 5 strikta pullups
5 x 10 dips
Får jag in något mer så kanske jag inte räknar det här som vilodag.
Morgonens smygjumpa:
3 x 50 Squats
3 x 5 Strikta pullups
3 x 10 Dips
3 x 10 Pushups
Streatchade lite och det gjorde jag igår också.
Smygträningen som iofs upptäcktes:
2 x 50 Sit ups
2 x 50 Hip extension, fötter på stol
3 x 10 Pull ups
3 x 20 Push ups
Bara för att jag ska få det lättare att komma igen och hålla nere antalet vilodagar så räknar jag bort 1 dag pga smygträningen. Det blev ju faktiskt lite träning trots allt ;) (Totalt: 250 squats, 190 push ups, 100 dips, 100 sit ups, 100 hipextensions och 70 pullups)
Post a Comment