+
Five rounds for max reps of:
Body weight bench press - 75 kg (Dips), Pull-ups,
1 11, pr / 30
2 (11) / 17
3 (8) / 12
4 (7) / 11
5 4 / 9
Tot: 15 / (26) / 79
Trött och seg. Dåligt med sömn och träningsvärk gjorde att jag klappade ihop rejält...iofs kan jag fortfarande skylla på en hal och smal pu-stång. Bänkpressen är rätt så populär så det fick bli dips istället på varv 2-4.
4 comments:
Bänken är ju en symbol för vår längtan efter en svunnen tid. Ett lättare liv, helt enkelt.
Bra jobbat!
Jag hajar inte riktigt, var varv 2-4 vanliga dips? Eller var det med extra vikt? Du tar väl typ det dubbla i ringdips? Grattis till rekordet på första varvet!
Jo, man kan ju tycka det men det var vanliga dips. Gick längre ner än 90 grader, men jag tog som sagt tvärslut, så det kändes rätt kasst.
Post a Comment