Teknik osv

Lite uppstyckat idag. Var först nere på klubben och övade lite med Anna och Linda påhejjad av Christopher. Stabil teknik och stabilt pannben hos dem båda, härligt att se! Själv gjorde jag lite på klubben sen lite hemma.

Pull ups 2 x 10, snabba, tänka på andningen
TTB 2 x 10, snabba, tänka på kippen
Några wallballs
+
Hang squat clean 40 kg 3 x 6-7 reps
Squat clean till 90 kg
Kort sprint med viktplatta, 5 x 20 m
Några trapphopp

Björn Inga kommentarer » | Edit