2009-02-19

Eftermiddagspass

Eftersom jag redan visste att jag skulle bli ägd när det kom till HSPUs så delade jag upp dagens wod i två delar. Det var lika bra det. Visst att jag är seg i axlarna efter den gångna veckan, men efter 5 kippade HSPUs på lika många minuter så subbade jag med 40 kg axelpress som även det var förvånansvärt tungt. Trots att jag aldrig gjorde mer än 3:or och tog det över 25 min att avsluta andra delen. Nåja, bekräftade väl det jag redan visste.

Run 400 meters
50 Ring Dips
Run 400 meters
50 Push-ups
Run 400 meters
Tid: 10.42 min
+
5 HSPU, 45 Shoulder Press 40 kg

2 comments:

Martin Altemark said...

haha, det här gjorde irritationen över min egen insats lite lättare att hantera :)

Bear said...

Haha, ditt as!